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健康饮食

  • 早上跑步能减肥吗?晨跑有利于健康又能减肥

      如今人们的生活水平逐渐提高,对于健康的要求也越来越严格,锻炼身体几乎普及成了全民行为,人们的锻炼方式也是各色各样,有的人会选择去健身房,有人会去运动馆节做体育运动,还有更多的人会选择早晨起来跑步锻炼身体,晨跑不仅可以增强体质,还能培养人们养成早起的好习惯,...

    2022-09-27 14:06
  • 关注健康,糖尿病的遗传概率有多大?

      我们都知道,有些疾病是具有遗传性的,比如,心脏病、高血压、糖尿病等。但是很多人会关心,这些疾病究竟会不会遗传到自己身上呢!下面就为大家介绍一下糖尿病的遗传概率有多大。2型糖尿病的遗传概率:1、父母一方有糖尿病,孩子生下来的发病率为40%2、父母双方...

    2022-09-27 14:06
  • 深入揭秘环跳穴,让你重获健康

      导语:按照中医的说法,人体有很多经穴,或者大家喜欢用穴道来称呼。环跳穴就是众多经穴中,受到很多人关注的一种。就让小编带你去看看,神奇的经穴吧。环跳穴是什么?可能有人已经知道了呢,环跳穴是足少阳胆经的经穴,在髋关节的附近,于是就有很多人把它称之为髋骨或者环谷...

    2022-09-27 14:06
  • 底妆加两步 不再卡粉脱妆(1)

      导语:皮肤干燥,很容易出现卡粉脱妆的现象。女性在化妆时,如何保证妆容不卡粉不脱妆呢?今天,我们将用两步打造一个不卡粉不脱妆的底妆。改变第一步:妆前准备1、掌温+指腹妆前按摩给肌肤做个预备操还没上妆就有透亮好气色,按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环,有了红润...

    2022-09-27 14:06
  • 给干性皮肤的早春护肤建议,给你的肌肤及时升

      干性皮肤最痛苦的莫过于换季了,冬去春来,皮肤依旧干到爆皮,脸上生疼。几条给给干性皮肤的早春护肤建议,给你的皮肤也升个温吧!给干性肌肤的早春护肤建议,给你的肌肤升个温即使用了保湿霜,皮肤还是干到爆皮我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织,表皮层会帮助...

    2022-09-27 14:06
  • 保健品不能随便吃!适当选择才有效!

      现在很多朋友喜欢购买一些保健用品来补充身体能量,广告上的保健用品也是花样百出,但是大家都看到新闻爆出许多黑心商家制造假冒伪劣的保健用品在市场上销售,确实让人心惊气愤!今天小编就跟大家分享一些选择保健用品的小技巧,让你一秒辨别保健品真伪!保健用品适合自己是关...

    2022-09-27 14:06
  • 上班族喝普洱茶的5点禁忌(1)

      导语:现在许多上班没有时间,但是却想喝点茶保持一下自己的健康。普洱茶就是非常不错的选择。然而,普洱茶要怎么喝才是最健康的?今天我们一起来看。从许多科学调查发现,有喝普洱茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。普洱茶...

    2022-09-27 14:06
  • 身体柔韧性测试小方法 - 【生活百科网】

      近期,日本体育教练员中野修一向媒体表示,该项目只能说明臀部和大腿后侧的肌肉比较僵硬,并不代表全身柔韧性都差,并介绍了四个动作,可测出四块主要肌肉的柔韧度,帮助有目的地拉伸。1.腘绳肌:腘绳肌位于大腿后侧。测试时,平躺在垫子上,双膝弯曲,向上抬起一条腿,...

    2022-09-27 14:06
  • 美白误区有哪些 这四点你犯过吗

      导语:不少女士都想通过一些手段来美白,有些甚至为了美白掉进“医学美容”的坑。为此,小编将为大家科普一下美白误区有哪些,看完大家还敢胡乱美白吗?美白误区有哪些:美白粉底具有很好的美白功效正确:如果美白粉底中美白成分的浓度足够,具有美白效果,但粉底类的产品均涂...

    2022-09-27 14:06
  • 饭后散步减肥 睡前喝奶补钙

      与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。⒈刷牙的最佳时间:饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。⒉...

    2022-09-27 14:06
  • 新衣服多少细菌你知道吗?!

      马桶、门把手、浴缸,这些看起来很脏的地方,你随时都能想到要去清理。但生活中还有些人们本以为很干净的东西,却是真正的“细菌大本营”,可能威胁到健康,然而你却并未察觉。很多人买了新衣服后,都习惯迫不及待穿上身一项调查显示,新衣服买来后会洗的人只有22.8%,其中...

    2022-09-27 14:06
  • 下蹲五分钟等于步行一小时

      俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法,下面一起来深入了解。但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长...

    2022-09-27 14:06
  • 教您买电脑防止被忽悠 购买电脑注意事项

      想必有很多人和小编差不多想在年底或者年头购买电脑,其实购买电脑很简单的一件事情,为什么小编要写呢?其实电脑城里面有很多内幕。在购买电脑前,大家要知道自己需要什么类型的电脑,例如小编我是需要游戏和影音的电脑,那我就要侧重于高端电脑;如果只是单纯办公的,或者...

    2022-09-27 14:06
  • 有了这些养生保健小妙招,分分钟年轻20岁!

      现代人都习惯于快节奏的生活,快餐时代带给我们的也是各种疾病的快速生成。很多人忽视了养生保健的重要性,尤其是年轻人,不在意日常养生,而这样做的后果可想而知。想懂得如何养生保健,就跟着小编一起学起来。人类健康十大日常杀手第一名:缺乏运动有2/3的受调查者达不到每...

    2022-09-27 14:06
  • 想变美必学:最全美容洗脸的手法与禁忌

      导语:脸我们每天都会洗,但是很多人未必能正确洗脸。洗脸是美容的第一步,美容洗脸的手法有什么?需要注意什么?有什么禁忌?今天我们会全面讲解。美容洗脸的手法与禁忌NO.1:洁面的用量洁面用量有要求!乳液状取大概一枚一元硬币的大小,膏状的挤出两厘米左右,泡沫按压式的...

    2022-09-27 14:06
  • 上班族脸部如何补水保湿 三大妙招一起学

      现在上班族整天对着电脑,长期呆在空调房肌肤容易干燥,那么,办公室一族应该如何对肌肤进行补水呢?下面小编给大家推荐三招补水保湿方法,帮你还原水嫩肌,上班族脸部如何补水保湿,一起来看看。补水上班族脸部如何补水保湿1.随时补水在恒温的环境下,环境总是容易缺水,所以...

    2022-09-27 14:06
  • 家用电动洗车器的选购注意要点

      很多爱车族都自己买了洗车器,不仅方便而且省时省力省金钱,但是随着市场上洗车器种类越来越多,很多爱车族都不知道怎样选择。选购家用电动洗车机应注意哪些方面呢?家用电动洗车器如何选购:一看主机采用什么水泵潜水泵比较容易烧毁,应选购采用自吸水泵的...

    2022-09-27 14:06
  • 怎样选购合适的箫

      目前国内制作民族乐器的厂家较少,加上其中大部分仍然是粗糙的手工作业,作出的乐器质量良莠不齐。所以,我们在选购时一定要比较谨慎,最好找较为在行的朋友帮忙购买。第一:吹口。箫发音是通过气流撞击吹口,进而在箫管中震荡形成声波。所以,吹口制作的好坏,对于箫发音的灵...

    2022-09-27 14:06
  • 身体乳真的会使皮肤变光滑吗?身体乳的正确使

      很多女生都很喜欢使用身体乳,尤其是在冬天皮肤比较干燥。但是身体乳真的会使皮肤变光滑吗?身体乳真的会使皮肤变光滑吗有一些女孩并不知道该怎么使用,有些则是拿到手就往身体涂抹。其实身体乳的使用是有一定的条件和限制的,比如使用的时间和使用的部位。话说回来,准确来说...

    2022-09-27 14:06
  • 粉色卧室装饰 满足你的公主梦

      导语:相信每个女生都有一个公主梦,随着年长,我们可能不再喜欢娃娃,但还是会偏爱粉红色!今天,小编给大家介绍多款粉色卧室装饰,让大龄少女们过一把公主瘾!第一款粉色卧室装饰:单人小床靠在窗边,躺在床上也可以看到窗外的风景。白色的纱幔遮起少女的心事,幽暗的灯光照...

    2022-09-27 14:06
  • 拒绝花面猫 淡妆化妆步骤大辟谣

      导语:很多女生都会化妆,但是并不是每个人都能化出精致的妆容。失败的底妆,让人一看起来就像带上了假面具。如今淡妆盛行,如何化淡妆?淡妆化妆步骤是怎样的?今天小编将为大家科普一番。淡妆化妆步骤1:区分粉底与粉底液粉底液与粉饼绝对是要分开来使用的底妆产品,如果上...

    2022-09-27 14:06
  • 初春换季必备 :保湿乳液推荐,告别干燥肌肤

      春季皮肤干燥又容易过敏,保湿工作就显得尤为重要。这时候我们就应该在乳液上多下一点功夫了!那么如何才能选择合适自己的乳液呢?几款初春换季必备乳液推荐。一起种草吧!初春换季必备:DreamtimesM2梦幻乳液家喻户晓的DreamtimesM2高清梦幻乳,不仅拥有卓越的保湿功效...

    2022-09-27 14:06
  • 5个卸妆小常识 不好好卸妆脸就毁了

      导语:化妆是每个现代白领女性必备的常识,然而,精通化妆技巧的我们往往却忽视了“卸妆”这一步骤。如何卸妆才是正确的卸妆?卸妆为什么如此重要?关于这些卸妆小常识,小编今天都会为大家一一讲到。卸妆小常识1:到底什么是卸妆我们现在用得很多化妆品,比如隔离、防晒、彩...

    2022-09-27 14:06
  • 厨房怎么装修?五步到位(1)

      做饭是一件很容易提升幸福感的事情,一个好的厨房更是锦上添花。不仅要做出美味的饭,还要在做饭的时候有愉悦的心情,因此我们在装修的时候会把厨房装修得既实用又美观。厨房怎么装修大家知道吗?注意这五点。厨房怎么装修?第一步:橱柜台面我们在选择橱柜台面的时...

    2022-09-27 14:06
  • 去泰国买什么比较好 6大日用品必买

      导语:泰国一直是旅游的大热门,夏天来了,身边总会有朋友去泰国旅游。去泰国买什么比较好?趁还没写购物清单之前,一起来看看去泰国买什么比较好吧!去泰国买什么比较好:泰国皇家牛奶片香浓好吃的泰国皇家牛乳片,由皇室经营,为了让国民都能吃上优质的奶片,质量有皇家保障...

    2022-09-27 14:06
  • 泡泡乳液怎么样?有什么功效

      化妆水在皮肤护理过程中占据了很重要的一个角色,但是化妆水的种类有很多,应该如何区分呢?泡泡乳液怎么样?有什么功效?泡泡乳液怎么样?有什么功效化妆水在皮肤护理过程中并不是可有可无的哦,它是非常重要的!化妆水还具有保湿及平衡的整肤效果。化妆水起到了承上启下...

    2022-09-27 14:06
  • 瘦背方法大搜罗!错过这个季节就得等一年了!

      导语:相信露背装是很多妹子都想尝试的,但背上那厌烦的赘肉实在是让很多美眉没有勇气露,看着别人那曲线般的背只能由心羡慕,今天小编就来解决你们的困扰,教你几招瘦背的方法要好好学哦!瘦背方法一:每日扩胸只要一有时间,就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的...

    2022-09-27 14:06
  • 如何美白皮肤,5个肌肤美白小窍门!

      俗话说一白遮三丑,美白不仅仅只是脸上,全身美白也是非常重要的。夏天就快到了教你5个肌肤美白小窍门,拒绝做黑妹!肌肤美白小窍门:保湿美白肌肤有要水滋润才会显得有光泽,白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节,脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后,要保湿产品...

    2022-09-27 14:06
  • 7种美食,让你排毒养颜!

      导读:没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。目前,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康……1.黄瓜味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能...

    2022-09-27 14:06
  • 永不过时的切尔西靴 ,怎么搭配最时尚?(1)

      每次换季之后再打开衣柜,都会怀疑上一年自己是不是眼光出了啥问题,没有几件是可以穿的出去的。但是有这样一件单品,不管你在衣柜里放多久,都永远不会过时。那就是---经典的切尔西靴(ChelseaBoots)。它可不单单只是一双普通的短靴,更是一种时尚的态度。切尔西靴这么好,...

    2022-09-27 14:06